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Wieso tierische Nährstoffe eine bessere Bioverfügbarkeit haben als pflanzliche
Wir beziehen unsere Nährstoffe aus unterschiedlichen Lebensmitteln. Dabei sind wir von einer Vielzahl an Vitaminen und Mineralien...
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Wie viel Protein brauchst du wirklich?
Um Muskelmasse aufzubauen benötigt es ausreichend #Protein. Dieses kann entweder durch Nahrungsmittel oder durch Nahrungsergänzungsmittel...